户外拓展培训总结500字-1500字五篇

　　户外拓展培训总结1000字

　　怀揣着一颗好奇的心来到了风景秀美的锦绣风水洞拓展基地。我们认识了外表刚正不阿而内心温柔的魁魁教练，他用非常直接的方式把我们之间的距离拉近了。并且拓展活动使我深深的体会到了团队协作在任务执行过程中的重要性，同时我也学会了如何突破自己心理的极限，可以说，这是一次非常有价值的活动，赖不住的我更想分享一下我的拓展训练个人感悟。

　　通过这次拓展训练使两队的成员成为一个真正能够发现问题、解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚韧不拔、进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个成员的胆识，也改变了只凭感觉行事的思维定式。没有不可能的事，超越自己就能够创造奇迹，信任背摔和毕业墙等拓展项目都是鲜活的例证。

　　我是个很胆小的人，在“信任背摔”这个环节我一直处于一种非常纠结的状态。想过退缩，想过放弃，但是“信任”二字让我站上了跳台。当我问到：“准备好了吗?”，台下所有组成人同伴异口同声地回答“准备好了!”这就是同伴之间的承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。通过“信任背摔”这个活动，我知道表面看起来很难的事，其实就是只纸老虎。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去了解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生的一大步跨越。

　　当然，最令人震憾的还是毕业墙，因为在大家看来这是比登天还难的任务。但是我们30个人花了十几分钟，在无一人受伤的情况下，成功的“毕业”了。仿佛是众人获救了似的，那时的我们是那么的激动，甚至眼里泛起了泪花。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人高高举起的双手的保护，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

　　当魁魁教练问卫星大哥疼不疼时，他憨憨的笑了笑说：“不疼。”当教练抬起卫星大哥那血痕累累的膀子时，我们心疼的哭了。是我们急于求生;是我们忘记了我们踩在脚下的是一个个鲜活的生命;是我们忽略了细节;是我们忽略了他们的感受。但最终的胜利也让大家的付出没有白费。这就是团队，不断的反思、不断的磨合以达到最棒的团队。

　　作为一名即将踏上工作岗位的我，从来没有想过，拓展训练可以给我这么多的收获与感动，在生活中，我们往往要做出很多的抉择，抉择需要的是勇气，这次活动让我收获了勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心，而这次活动也让我收获了决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，我相信在未来的旅程中我定能携着勇气与决心去战胜一切。

　　户外拓展培训总结1000字

　　一天的短暂的培训，让我收获了人生的一大笔财富，感谢公司及领导给了我们这次难得的机会，让我有幸参加此次培训.第一次参加公司组织的户外推展训练，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野。虽然只有短短的一天，但在这一天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团队协作，互相激励，如何带动全组人员共同进步共同学习成长。

　　户外拓展训练，让我感触颇深，受益匪浅,现将拓展培训心得总结如下：

　　一、在训练中严格要求自我。

　　刚到训练场时，我们训练的第一个项目就是站军姿，随后是对“立正”、“稍息”“三面转体”进行训练，还记得上一次做这个是军训时，没想到毕业后以后还能再次感受。经过短暂的培训大家初步有了一丝部队的行事作风，为下步训练打下了一个良好开端。

　　二、在拓展在项目中培养合作意识，组件完美协作的团队。

　　随后我们进行了分组，挑选了3名组长，组成各自的队伍，并共同策划小队的队名，队呼，队歌，然后展开小组竞争模式。说实话，上午的两个活动真是惨不忍睹。简单的一个达芬奇密码进行了七轮，3队都是以失败告终。还有一个盲人游戏更是每个人都有不同的看法，七嘴八舌一团乱!没有思路，没有目标，执行力不够，找不到方法，工作中不也是这样吗?领导下达任务，不去执行，不去努力完成，一个人一个想法......这些游戏都是考验及大家团结协作的能力，只有大家团结一心，懂得聆听才能取得成功。

　　下午我们总结了教训，两个项目游戏偶读取得了成功。这些活动让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责、牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队。是要求个人激发自我潜力;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持团队利益高于个人利益。有了这些共同目标，再加上充分的沟通协作，这样的团队成能算得上是一个较为完美的团队。

　　三、学会感恩善待身边的人

　　在即将离去之前，我们迎来了我们最后一项任务-------攀爬4.2米高墙。听到这这句话的时候我怀疑我的耳朵出问题了。在没有任何安全措施的情况下爬过一堵墙?这是不可能的，可是现实确实给了我一巴掌。在有力量的人拉力下，在身体厚重的人的肩膀下，所有人举起双手护着攀爬的人的保护下，我们每个人顺利的爬过了高墙。

　　在工作中也是这样，我们要感谢那些为我们垫脚的人，我们要感谢那些拉我们的人，我们要感谢那些后面护着我们的人，更要感谢勇敢迈上那一步的自己!

　　短暂的时光总是一晃而过，一天的户外拓展虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到或多或少的启发和收获!在接下来的时间里，我们要用激情和意志重新面对崭新的每一天，我们要全身心的投入到工作在去，以饱满的热情完成领导交代的每一个任务，为公司的繁荣发展贡献我们的一份力量!

　　户外拓展培训总结1000字

　　为了进一步增强学生干部的团队协作能力和身体素质，加强学生干部之间的交流合作，2018年12月5日上午，机械交通系学生会干部开展了一次别具意义的素质拓展活动。

　　蛟龙出海是一个团队配合的项目，全队的学生用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达重点。

　　一听蛟龙出海这样的名字，就很容易想到蛟龙庞大身体下的无数条腿，做为拓展训练里最为简单的项目，它更多的是在锻炼团队各成员的协调、配合的能力。相邻的两个队员用绳子将腿捆在一起，每个队成为一个纵列整体，在每个队员的互相配合下前行，或是左右为难的迈着脚步，或是摇晃的身姿在前仰后合，但随着整齐的口号下慢慢形成，在一声又一声的“一、二”中，每组队员在队长的口号引导下逐渐配合默契，行进越来越稳健。每个学生都在为最后的比赛而努力着，互相谐调与配合，齐心协力，腿捆腿，肩并肩，一起完成最终的项目任务。

　　在拓展训练活动过程中，我们全体学生团结互助、精诚合作，形成一个相互信任的整体，以军人般的毅力去面对、去挑战。同志们至始至终保持着整个团队的最佳状态，为实现共同目标而努力。

　　经过激烈的拓展比拼，学生们在汗水与笑声中结束了此次具有实践意义的素质拓展训练活动，通过这次活动，我们发掘了自身潜能，增强了自信心，克服了心理惰性，认识了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心，塑造了团队活力，推动了学生的成长，通过真诚的交流，顺畅的沟通，我们更为融洽的与群体合作，同时通过组织和开展本次活动，磨合了我们全体学生的统一协调能力，为今后相互交流奠定了良的基础。

　　本次学校团建活动不仅带给大家体力与意力的比拼，协作和互助的体验，更重要的是精神和观念的洗礼，责任与承诺的思考。进一步强化了学生团队意识和集体主义观念，培养了沟通意识和合作共赢意识，增强了学生的执行力、向心力、凝聚力和战斗力。通过拓展活动的历练邪神以崭新的精神面貌和饱满的热情投入到今后学习中去。

　　学生们在归途中表示，这样的活动虽然很辛苦，但不适为一种放松心情的好方法。更为重要的是，这样的活动能充分体现我校全体学生优良的意志品质和团结协作的良好精神风貌!

　　学生分享的关于蛟龙出海的心得体会处处展现了学生的团队形象风貌，也表示了对学校的一种感谢，虽然说的比较简单，但是从简简单单的心得体会600字当中可以体现出学生的团队精神是多么的团结和有战斗力。

　　户外拓展培训总结500字

　　通过素质拓展项目有轨电车游戏，给我的感悟总结就是：一个团队要想最快的成长，唯一的方法就是大家一定要团结，心在一起，有共同的目标与理想，统一的行动去做事，才能茁壮成长。这是我在有轨电车拓展项目总结的一句话的心得体会，下面讲讲我对这个游戏的个人心得体会。

　　我在训练的过程当中，起初我们有练习时间15分钟，在练习的时候，出现了行走非常的吃力，向前行走的每一步我都感觉的向前迈不出去，因为所有人都站立木板上，有的同事因为步伐跟不上，踩着木板，导致怎么向前抬起来行走都走不起来。一开始还有脚力，渐渐的脚力都耗费的差不多了，腿部肌肉都感觉的酸了，到后面实在没有力气在抬着向前走了。

　　就这样我们在小组拓展游戏有轨电车前进的步伐非常缓慢，当时很多的同事都有在抱怨，应该怎么做怎么做，你一言我一语的，都有自己的个人意见和改正办法，但是再次练习的时候依然没有得到有效的实施，缺乏组织性和统一的指令。

　　当时我们小组就像一群散兵游勇，自己做自己的，所以在最后我们小组都没有很好的掌握拓展有轨电车玩法，在最后比赛中导致了失败的成绩。

　　此次素质拓展有轨电车培训，让我深感内疚，因为我看到了团队如此的不团结，团队的向心力完全不在一个步伐上，团队凝聚力方面存在了许许多多的问题，结合工作，是不是也同样如此，当时我就在想，这样没有团队精神的成员在一起，这个团队怎么能成长，当然我个人也一样不会成长起来。

　　这些内容是我野外拓展训练有轨电车培训的个人心得体会，希望通过这一次的拓展游戏有轨电车，我的同时能跟我个人一样，培训了也能有认识到团队的缺陷方面的心得体会，在后续加以改正，结合工作，更好的成长个人，成长公司发展。

　　户外拓展培训总结1500字

　　俗话说，一年之季在于春，为了新的一年里有一个良好的开始，公司组织了这次由春季拓展训练为主题的拓展训练活动，很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。那里，有太多的经验要和大家一齐去交流;那里，有太多的收获要和大家一齐去分享。

　　2月28日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸1个多小时来到了坐落在桐庐瑶琳的拓展训练基地，由于路远到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。

　　第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的就应主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。个性是队友的举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自我，铸就了我们“无敌队”的辉煌。

　　接下来的一个个项目也分别从不一样的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自我，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求必须要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难能够吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。

　　唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。

　　拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

　　透过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白了自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往潜力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。

　　透过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时光，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用用心的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。

　　总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的潜力，增进了对群众的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次春季拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!

转载需授权：https://www.bjtuanjian.cn/tzxd/yw/1218.html