北京公司部门户外拓展团建两天一夜

　　8月11日，公司组织了销售部门所有的成员进行了户外拓展活动。经过两天一夜的团队拓展活动，我有以下的团建攻略心得想与大家一同分享，

　　当做团建小的游戏的时候，还能承受这些团建游戏带来的小小的挫折，同时觉得小小的挫折的背后就是小小的快乐，还是觉得很有意思的.

　　做团建项目信任背摔的时候，我才体会到了害怕。因为背摔的平台很高，觉得自己站在上面好高，好恐怖，一度紧张到教练指导的正确方法都在一霎那间全部消失。摔下去的时候，心里其实也挺恐慌的，主要是闭上眼睛，感觉自己跟进入了漩涡的空间一样。被同事们接住后，才体会到，自己去做了，也不过如此。这也许就是活动带给我的正能量：鼓励自己去勇敢地接受，完成自己觉得不可能完成的任务，在克服了恐惧和害怕之后，勇敢地走下去，才能成功。

　　印象最深的是下午的“魔王通关”拓展训练。一开始觉得这就是一个团建游戏，不过如此，大家总是嘻嘻哈哈的，觉得就是挺好玩。但是到了中间，才知道团建游戏带给我们真正的内涵是激发你体内的所有能量和潜能，逼迫你来完成任务，像极了人生模拟。游戏中，自己有好几次都想放弃了，但是想到自己还是队长，并且大家都能完成任务，自己为什么不能完成呢?最后，在宋卫强的帮助下，总算通关了。这个游戏让我内心得到震撼：我知道了自己性格中的弱点，也许之前真的没经历过太多的困难，突然间遇到很多麻烦，第一个想到的是逃避困难，不想去挑战，想退缩。我体会到自己真的是不坚强!很不坚强!经历过才知道，以前是把所有生活的苦都推给了自己亲人，总以为世界都是美好的，什么都是为自己准备好了的，遇到这些才明白，生活真的很残酷，真的不是你想怎么样就怎么样的。随时要准备着用自己的坚强去打败这些生活中的困苦。有时候，我们除了坚强，还需要坚持和勇敢，当然了，还要配合自己的智慧。

　　说到朋友，遇到困难的时候，真的朋友是能挺身而出帮助你的人。那些总是在耳边甜言蜜语的人，吃吃喝喝的人是靠不住的。在遇到困难的时候才能知道谁是真正的朋友。这次拓展，让我体会的特别的深刻，一霎那间，体会的透透的，真的。

　　给公司拓展活动提些建议吧。这次户外拓展训练，给我印象最深的就是体现个人的魅力，很少能体会到团队的协作和互助。我认为拓展不应该仅仅是体现个人，更要体现出整个团队的精神和协作。我们组建了蚂蚁战队，就只是一开头说了一下名字，喊了一下口号，而到了后面的活动，这些名字和口号没体现出意义，到最后，都是个人的较量，觉是个小遗憾。

　　以上的这些，仅仅是我个人的一些感受。通过这次的户外拓展培训，不仅仅锻炼了我，也从反面的看到了自己很多的不足。希望以后多多参加这样的团建拓展训练活动。

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