团队拓展训练总结及感悟1000字

　　《团队拓展训练参与感》

　　4月13日至4月14日是我来公司第一次参加的全员大会及团队拓展训练，同样也是我参加工作至今的第一次。之前也有听别人说户外拓展训练不是容易混的过去的，我怀着忐忑又激动的心情出发。

　　到了拓展基地看到风云际拓展教练感觉不是很严肃，但是等到我们人到齐后画风就变了，一丝不苟的安排我们，带领我们到达会议室，在开会过程中感觉全程都在强调指标的问题，同样也告诉我们公司的钱花要花在正确的地方，就像自己口袋里的钱一样要慎重的花费每一笔。下午周工带领我们读了《致无悔的青春》这首慷慨激昂的诗，最后有一个员工问答环节，给每个员工自由发言提问的机会，因为自己本来就胆子小，面对这样的场合我犹如鲠在喉，我有问题却难开口，最后周工点我让我提问题，我更是紧张，最后关头还是提了一个问题。

　　第二天就开始了我们的拓展训练活动，先是团队建设、团队分组、画队旗、起队名、唱队歌、队形展示，接着让我们每队玩拓展项目击鼓颠球/鼓动人心，我们十一个人为一队，刚开始我们总是状况百出，皮球在鼓面颠不到30次，后来在我们的配合努力下颠到了309次，这个想都不敢想的数字。让我清楚的认识到不论怎样只要团队里每个人目标一致配合得当，就没有克服不了的困难。

　　接下来我们玩了拓展项目智移圆盘，通过我们冷静地分析、实验，成功的找到了最快的步数，加之大家有条不紊的执行，我们毫无压力的担当第一。让我知道遇到事情不要慌乱冷静对待，总会想到好的点子解决它，并且团队里的执行配合到位，出错的几率就很小，就算出错也会及时纠正过来。

　　在拓展项目穿越电网这一环节，让我清楚的认识到规则的重要性，指定的通道，一定的大小，不能触碰线。就像我们工程中的红线，是绝不能犯错，一旦犯错不仅是自己归零，大家都会被拖累。所以我们每一个人小心翼翼的通过，直至全队通关。就像谭工说的，速度慢点不怕，只要我们不返工就是最大的提速。规则是死的就看我们如何利用规则，如何在规则中存活。

　　下午我们进行了高空拓展项目，我胆子比较小，看到在高空八米处的活动地，双腿不停在抖，心脏砰砰砰的跳个不停。在队友们的帮助下爬上立柱，站在八米的高空，脑子里蹦出来一个念头，我是谁?我在哪?我在干什么?双腿灌铅一般的不能挪动一步，但是地面上伙伴们的加油声给了我莫大的鼓励，使我勇敢的迈向断桥的另外一端，挑战了自己，让自己勇敢的迈出了那一步，很感谢伙伴们的加油助威。同时也很感谢，在地面给我保驾护航的那三名伙伴，没有那三名伙伴，我可能都不敢也不会爬上立柱，将自己置于高空之中。但是遗憾的我回到地面没有对给我保驾护航的那三名伙伴真挚的道一声感谢，可能是因为当时自己太过紧张而疏忽了，但是我坚信有机会的话，下一次我不仅会真挚的道一声感谢我还会逐一拥抱他们，他们是我背后最大的依靠。

　　在此次北京拓展活动中，让我清楚的明白团队间合作的重要性，大家互帮互助在做某一件事情的时候，某个人做的事或许不是很重要，但是他确实不可缺少的一部分。遇事要冷静，先思考方式方法，自己想不到好的点子，大家一块讨论一下，好的点子总会被发掘出来。在规则中成长就要遵守规则，不触碰底线，自己就是最大的赢家。

　　这次团队拓展训练让我对于团队、对于自己有了更深一层的认识，很感谢公司举办的这次户外拓展训练，如果还有机会的话，我一定会积极参加。

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